Välkomna att börja träna med oss i Ljungsbro Gymnastikförening!

From denna vecka 44 sänker vi avgiften med 50% för resten av terminen. Denna vecka är också en prova på vecka där ni är välkomna att testa våra passhelt gratis! Skicka bara ett sms till 076-0216804 med namn och  vilket pass du vill prova.

Varmt välkomna!

Nu erbjuder vi ett unikt tillfälle för alla killar födda 2014-2018 att prova på truppgymnastik helt gratis. Idrotten för alla som gillar att snurra, hoppa och flyga!

Vi anordnar 5 st träningstillfällen, fyra stycken på lördagar 10:30-12:00 i Vretahallen och ett femte tillfälle söndag 11:30-13:00 i Vasa Arena, som är specialutrustad för truppgymnastik.  Datumen är (18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 23/11).

• Läs mer om killtruppen "Kick" här.
• Ta med era kompisar och anmäl er här.
• Läs mer om truppgymnastik här.
• Läs mer om Ljungsbro GF:s truppverksamhet här.

För frågor maila: malin.ljungsbrogf@gmail.com

Trupp Gott&Blandat är en träningsgrupp (ej tävling) för de födda 2012 och tidigare där alla tränar efter egen förmåga. Vi vill bli fler gymnaster och bjuder nu in till en öppen prova-på-träning torsdag 25 septemper kl. 19-21 i Vasa Arena.

Läs mer om gruppen här.

Anmälan görs på mail till malin.ljungsbrogf@gmail.com.

Välkomna!

Hos oss finns träning för alla – varje dag i veckan. Kom igång, utmana dig själv och hitta din favorit bland höstens pass:

• Yoga & Yinyoga – hitta lugn, smidighet, balans och styrka
• Gympa & Lättgympa – skonsam och allsidig träning för hela kroppen
• Funktionell träning/Core – styrka, balans, stabilitet & rörlighet i ett
• Spinning & Spinning Intervall – svettigt, effektivt och roligt
• Stationsträning – styrka och puls i varierade intervaller
• Tabata Mix – 20 sekunder action, 10 sekunder vila – maximalt resultat, mix av styrka och kondition
• WOD (Workout of the Day) – högintensiv träning som utmanar både styrka och kondition

Vår lokal är belägen under Vårdcentralen, granne med Ljungsbro Bordtennisklubb.

Se hela schemat här: Schema i Zoezi

Anmäl och betala via denna länk: Anmälan

Träning för alla – välkommen att vara med!